Fit ’n› Fun

Strong Nation

Kurs 25-2-9001

Strong Nation ist das funktionelle Fitness-Workout von Zumba. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining. Die Übungen sind mit spezieller Musik synchronisiert, sodass jede Bewegung, wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Burpees, von der Musik unterstützt wird. Es enthält auch Elemente aus Kampfsport und Boxen.

Strong Nation ist für alle und für jedes Alter geeignet. Es werden drei Trainingsstufen gezeigt: Low, Base und Max.

Kursleitung Rosa Pompanin
Anmeldeschluss 03.08.2025
Mitbringen Eigene Matte oder ein grosses Tuch.
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Übersicht

Kurs 25-2-9001
15x Di 20:00 – 21:00
12.08.2025 – 09.12.2025

Kosten
Standard: CHF 248
Mitglieder: CHF 233

Kinderhütedienst:  Nein

Kursdaten

  • Di 12.08.2025 20:00 – 21:00 1
  • Di 19.08.2025 20:00 – 21:00 1
  • Di 26.08.2025 20:00 – 21:00 1
  • Di 02.09.2025 20:00 – 21:00 1
  • Di 09.09.2025 20:00 – 21:00 1
  • Di 16.09.2025 20:00 – 21:00 1
  • Di 14.10.2025 20:00 – 21:00 1
  • Di 21.10.2025 20:00 – 21:00 1
  • Di 28.10.2025 20:00 – 21:00 1
  • Di 04.11.2025 20:00 – 21:00 1
  • Di 11.11.2025 20:00 – 21:00 1
  • Di 18.11.2025 20:00 – 21:00 1
  • Di 25.11.2025 20:00 – 21:00 1
  • Di 02.12.2025 20:00 – 21:00 1
  • Di 09.12.2025 20:00 – 21:00 1
  • +

Kursort

1 Seemattenturnhalle
Asylstrasse 5
3700 Spiez
Singsaal

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