Antara

Antara – das Rückentraining der modernen Zeit

Kurs 25-2-9217

Antara ist ein zukunftsweisendes Rückentraining für einen starken Rücken, einen flachen Bauch, eine starke Mitte und eine attraktive Körperhaltung. Funktionelle Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Tempo und Intensität sind den persönlichen Bedürfnissen angepasst.

Zielgruppe Alle die Freude an einem intensiven, präzisen und ruhigen Workout haben.
Kursleitung Sandra Kunz
Anmeldeschluss 03.08.2025
Mitbringen Sportkleidung, Wasserflasche, eigene Matte oder ein grosses Frottéetuch, ev. kleines Tuch als Kopfunterlage.
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Übersicht

Kurs 25-2-9217
15x Mi 07:45 – 08:45
13.08.2025 – 10.12.2025

Kosten
Standard: CHF 248
Mitglieder: CHF 233

Kursdaten

  • Mi 13.08.2025 07:45 – 08:45 1
  • Mi 20.08.2025 07:45 – 08:45 1
  • Mi 27.08.2025 07:45 – 08:45 1
  • Mi 03.09.2025 07:45 – 08:45 1
  • Mi 10.09.2025 07:45 – 08:45 1
  • Mi 17.09.2025 07:45 – 08:45 1
  • Mi 15.10.2025 07:45 – 08:45 1
  • Mi 22.10.2025 07:45 – 08:45 1
  • Mi 29.10.2025 07:45 – 08:45 1
  • Mi 05.11.2025 07:45 – 08:45 1
  • Mi 12.11.2025 07:45 – 08:45 1
  • Mi 19.11.2025 07:45 – 08:45 1
  • Mi 26.11.2025 07:45 – 08:45 1
  • Mi 03.12.2025 07:45 – 08:45 1
  • Mi 10.12.2025 07:45 – 08:45 1
  • +

Kursort

1 Seemattenturnhalle
Asylstrasse 5
3700 Spiez
Singsaal

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