Fit ’n‘ Fun

Strong Nation

Kurs 26-1-9001

Strong Nation ist das funktionelle Fitness-Workout von Zumba. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining. Die Übungen sind mit spezieller Musik synchronisiert, sodass jede Bewegung, wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Burpees, von der Musik unterstützt wird. Es enthält auch Elemente aus Kampfsport und Boxen.

Strong Nation ist für alle und für jedes Alter geeignet. Es werden drei Trainingsstufen gezeigt: Low, Base und Max.

Kursleitung Rosa Pompanin
Anmeldeschluss 05.01.2026
Mitbringen Eigene Matte oder ein grosses Tuch.
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Übersicht

Kurs 26-1-9001
21x Di 20:00 – 21:00
13.01.2026 – 23.06.2026

Kosten
Standard: CHF 341
Mitglieder: CHF 326

Kinderhütedienst:  Nein

Kursdaten

  • Di 13.01.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 20.01.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 27.01.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 03.02.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 10.02.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 24.02.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 03.03.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 10.03.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 17.03.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 24.03.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 31.03.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 21.04.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 28.04.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 05.05.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 12.05.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 19.05.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 26.05.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 02.06.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 09.06.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 16.06.2026 20:00 – 21:00 1
  • Di 23.06.2026 20:00 – 21:00 1
  • +

Kursort

1 Seemattenturnhalle
Asylstrasse 5
3700 Spiez
Singsaal

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