Antara

Antara – das Rückentraining der modernen Zeit

Kurs 26-1-9217

Antara ist ein zukunftsweisendes Rückentraining für einen starken Rücken, einen flachen Bauch, eine starke Mitte und eine attraktive Körperhaltung. Funktionelle Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Tempo und Intensität sind den persönlichen Bedürfnissen angepasst.

Zielgruppe Alle die Freude an einem intensiven, präzisen und ruhigen Workout haben.
Kursleitung Sandra Kunz
Anmeldeschluss 04.01.2026
Mitbringen Sportkleidung, Wasserflasche, eigene Matte oder ein grosses Frottéetuch, ev. kleines Tuch als Kopfunterlage.
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Übersicht

Kurs 26-1-9217
21x Mi 07:45 – 08:45
14.01.2026 – 24.06.2026

Kosten
Standard: CHF 351
Mitglieder: CHF 336

Kursdaten

  • Mi 14.01.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 21.01.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 28.01.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 04.02.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 11.02.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 25.02.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 04.03.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 11.03.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 18.03.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 25.03.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 01.04.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 22.04.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 29.04.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 06.05.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 13.05.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 20.05.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 27.05.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 03.06.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 10.06.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 17.06.2026 07:45 – 08:45 1
  • Mi 24.06.2026 07:45 – 08:45 1
  • +

Kursort

1 Seemattenturnhalle
Asylstrasse 5
3700 Spiez
Singsaal

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